老是懷疑自己沒(méi)有關(guān)水龍頭

男 | 20歲 2020-05-23 17:39:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：老是懷疑自己水龍頭關(guān)沒(méi)關(guān)，本來(lái)很確定，但懷疑過(guò)后，即使知道是強(qiáng)迫癥但總感覺(jué)自己沒(méi)關(guān)，最近在備考四級(jí)，多次暢想未來(lái)，是不是這些原因?qū)е聫?qiáng)迫癥

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2020-05-24 09:22:46 我要投訴

你老是懷疑自己沒(méi)有關(guān)水龍頭，像這種情況有可能是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的，所以你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有強(qiáng)迫癥同時(shí)，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，不要老是關(guān)注這些事情，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候就找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。出現(xiàn)強(qiáng)迫的時(shí)候，一定不要反強(qiáng)迫對(duì)癥狀，學(xué)會(huì)接納，供出和轉(zhuǎn)移，你可以看看森田療法是一本書(shū)也可以在百度上搜到的，它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。

馬翀宇二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱(chēng)贊：52

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2020-05-24 09:25:21 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況確實(shí)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，總是強(qiáng)迫性地想一些自己所有沒(méi)有做到的事情，造成自己的一些困擾。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)生強(qiáng)迫癥就會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，更多的是由于自己某些事情的影響而造成的，自己內(nèi)心當(dāng)中缺乏自信和安全感，才會(huì)出現(xiàn)這樣的強(qiáng)迫性行為來(lái)緩解自己的壓力。