健康咨詢(xún)描述: 老是懷疑自己水龍頭關(guān)沒(méi)關(guān),本來(lái)很確定,但懷疑過(guò)后,即使知道是強(qiáng)迫癥但總感覺(jué)自己沒(méi)關(guān),最近在備考四級(jí),多次暢想未來(lái),是不是這些原因?qū)е聫?qiáng)迫癥
你老是懷疑自己沒(méi)有關(guān)水龍頭,像這種情況有可能是強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的,所以你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你有沒(méi)有強(qiáng)迫癥同時(shí),多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,不要老是關(guān)注這些事情,每當(dāng)有這些想法的時(shí)候就找些別的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。出現(xiàn)強(qiáng)迫的時(shí)候,一定不要反強(qiáng)迫對(duì)癥狀,學(xué)會(huì)接納,供出和轉(zhuǎn)移,你可以看看森田療法是一本書(shū)也可以在百度上搜到的,它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對(duì)強(qiáng)迫癥。
病情分析:
你這種情況確實(shí)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn),總是強(qiáng)迫性地想一些自己所有沒(méi)有做到的事情,造成自己的一些困擾。
指導(dǎo)意見(jiàn):
產(chǎn)生強(qiáng)迫癥就會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒,更多的是由于自己某些事情的影響而造成的,自己內(nèi)心當(dāng)中缺乏自信和安全感,才會(huì)出現(xiàn)這樣的強(qiáng)迫性行為來(lái)緩解自己的壓力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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