健康咨詢描述: 產(chǎn)后第五天,嬰兒每次吃奶后都要吃奶粉才能入睡,請問下是不是奶水不足,吃生乳靈有用么?
現(xiàn)在是產(chǎn)后第5天感覺自己的奶水不足,您可以多喝一些湯湯水水的食物,也不要過于著急,過于著急也會影響到奶量,可以喝點(diǎn)鯽魚湯或者是豬蹄湯等這一類的湯水比較多的食物。
你的情況應(yīng)該多吃一些湯汁類的食物,如雞湯、魚湯、清淡的排骨湯,也可以找專業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳,飲食溫軟易消化,每次吃完飯以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動。
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