依賴(lài)性人格該怎么辦，希望能解決。
健康咨詢(xún)描述： 感覺(jué)自己過(guò)分依賴(lài)對(duì)象，做什么事情都想粘著他，自從分手之后幾個(gè)月現(xiàn)在復(fù)合了我感覺(jué)已經(jīng)不是以前粘的問(wèn)題了，感覺(jué)自己很卑微，什么事情都想著他，有什么錯(cuò)都推自己身上，考慮他怎么想，但是我很擔(dān)心又分手了，我感覺(jué)我的世界也只有他，自己在社交問(wèn)題上就是不愿意社交，與一兩個(gè)人有保持聯(lián)系都是強(qiáng)迫自己，偶爾開(kāi)始玩的好的最后我都不想繼續(xù)聊了，我只想給著對(duì)象，我感覺(jué)這樣子以后沒(méi)辦法。
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病情分析：
其實(shí)無(wú)論是男女朋友之間還是夫妻之間都應(yīng)該有彼此的一個(gè)獨(dú)立性，你過(guò)于依賴(lài)對(duì)方的話(huà)，只能說(shuō)明在你內(nèi)心當(dāng)中缺乏相應(yīng)的自信。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
讓自己緩解自己的緊張和焦慮的感覺(jué)非常的重要，平時(shí)盡量的讓自己放松下來(lái)，不要去想一些不好的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多做做運(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
第一次分手后，讓你非常珍惜這次你們的重歸于好，你怕再失去他，所以處處討好他，粘著他，這樣影響到你正常的，與其他人相處
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果經(jīng)常處在這樣的一種狀態(tài)中，讓你感覺(jué)到自己很卑微，讓對(duì)方也感覺(jué)到你很粘人，感覺(jué)到?jīng)]有自由，這樣不利于你們之間情感的發(fā)展，建議你要改變這樣的心態(tài)
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