健康咨詢描述: 便秘的人能不能喝牛髓粉?有效果嗎?便秘的人能不能喝牛髓粉?有效果嗎?
可以,如果有便秘的話,可以在飲食上清淡易消化飲食,多吃水果和蔬菜,多吃粗纖維的東西,比如芹菜和韭菜之類的可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘的情況。
你好,便秘需要平時(shí)注意飲食清淡,多吃富含粗纖維食物,多吃新鮮的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于潤滑腸道。適量的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。每晚睡前可以按摩肚臍周圍,促進(jìn)排便。良好的飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣就可以改善癥狀,不需要額外吃藥。很高興為你解答。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,便秘的人是否能和牛水粉,首先牛髓粉營養(yǎng)比較豐富,適合于過各類人群。
指導(dǎo)意見:
與便秘要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以多吃點(diǎn)青菜,多吃點(diǎn)水果,高蛋白高脂肪食物,盡量少吃一點(diǎn),清淡易消化飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便,可以口服乳酸菌素調(diào)理一下腸道功能。
以上是對“便秘的人能不能喝牛髓粉?有效果嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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