菊花和檸檬泡水喝具有諸多功效，常見(jiàn)的有清熱去火、美容養(yǎng)顏、抗菌消炎、緩解咽喉不適等。
1. 清熱去火：菊花本身就有良好的清熱作用，檸檬富含的營(yíng)養(yǎng)成分與之搭配，能有效清除體內(nèi)熱氣，對(duì)于因上火引起的煩躁、口干等現(xiàn)象有一定緩解效果。
2. 美容養(yǎng)顏：檸檬中豐富的維生素C可抑制黑色素生成，菊花含有多種抗氧化物質(zhì)，二者共同作用有助于提亮膚色、延緩皮膚衰老，讓肌膚更加緊致有光澤。
3. 抗菌消炎：菊花中的某些成分和檸檬的酸性特質(zhì)，使其具備一定抗菌消炎能力，對(duì)預(yù)防和減輕一些輕微炎癥有幫助。
4. 緩解咽喉不適：對(duì)于咽喉部位的輕微不適，菊花和檸檬泡的水能夠起到滋潤(rùn)、舒緩的功效，減輕咽喉的干癢、疼痛等癥狀。
在飲用菊花和檸檬泡的水時(shí)，要注意適量飲用。因?yàn)闄幟仕嵝暂^強(qiáng)，過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，尤其是本身腸胃功能較弱的人群。同時(shí)，菊花性涼，體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用，以免加重體內(nèi)寒氣。如果在飲用過(guò)程中出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用。
