為什么一直發(fā)胖，跑步傷膝蓋嗎？

      跑步后不會引起膝蓋疼痛，有可能是突然跑步引起的，或者是幅度過大所引起的，跑步并不會引起膝蓋疼痛，只是如果長時間沒有運動，突然大幅度運動引起的。一直發(fā)胖，有可能是內(nèi)分泌不正常所引起的。
      

      病情分析：
      你好，身體發(fā)胖的原因一是控制一下飲食結(jié)構(gòu)和食量，二是適當(dāng)?shù)腻憻挼?，所以你一口也吃不成個胖子，一次使勁跑也跑不瘦的
      指導(dǎo)意見：
      運動減肥貴在堅持，所以你要慢慢來，別急啊，每次運動之前要熱身，運動之后也要拉伸一下，看你年齡不大，膝蓋也應(yīng)該問題不大的，實在痛就休息一下，少吃點肉啊，多吃蔬菜水果啊，謝謝
      

      病情分析：
      你好，你如果在胖的情況下跑步時會傷到膝關(guān)節(jié)的，肥胖加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)重
      指導(dǎo)意見：
      我建議你一要減肥，管住嘴邁開腿，二可以快走慢跑，三運動前后要做拉伸，四做一些其他動作，比如鍛煉股四頭肌五跑步以后膝蓋疼痛不適合跑步，要做做理療，可以有彈力帶鍛煉
      
      以上是對“為什么一直發(fā)胖，跑步傷膝蓋嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！