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請問發(fā)育生長補鈣怎樣補

男 | 15歲 2020-05-20 20:54:24 2人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述：小孩16歲了，剛開始發(fā)育長，已經(jīng)買了鈣片輔助，自己想要買幾大盒葡萄糖酸鈣口服液我覺得不如每天喝牛奶吃魚肉補鈣合適吧

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2020-05-20 20:59:04 我要投訴

      病情分析：
      孩子15歲正處于青春發(fā)育期，正是長身體的關(guān)鍵階段，加強營養(yǎng)加強鍛煉很重要
      指導(dǎo)意見：
      建議加強營養(yǎng)加強鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，魚肉等，食療比藥療好，不需要吃葡萄糖酸鈣口服液，

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2020-05-20 21:14:14 我要投訴

你好，16歲的孩子開始發(fā)育，適當?shù)难a鈣是可以的，每天喝牛奶是可以代替口服鈣劑的，優(yōu)質(zhì)蛋白魚肉牛肉這些適當?shù)难a充，同時要保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，這樣對于身高的增長是有輔助作用的。