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清晨起床腰困，腰累。

女 | 42歲 2020-05-20 18:06:48 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：有兩年了基本都是每天睡六七小時(shí)早上就腰困但是只要起床就沒感覺了，偶爾幾次活動多點(diǎn)早上會好些，請問啥原因

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2020-05-20 18:16:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者勞累導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰困腰累。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療，平時(shí)鍛煉小燕飛動作。

劉明滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭幫助網(wǎng)友：20017

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2020-05-20 18:38:12 我要投訴

您好，這種情況考慮腰肌勞損的可能性大，與勞累受涼，久坐，姿勢不良，劇烈運(yùn)動及外傷有關(guān)系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，可口服腰痛寧或雙氯芬酸鈉緩釋片等，規(guī)律作息，避免熬夜等，對癥處理，觀察看下。

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