健康咨詢描述: 我經(jīng)?;孟胱约菏请娨晞±锏闹鹘牵偸鞘?,發(fā)呆,每天都很暴躁,動(dòng)不動(dòng)就哭,控制不住,做一件事情時(shí),控制自覺能力差,精神不集中
出現(xiàn)幻想的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診,明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥,同時(shí)應(yīng)該多注意一些休息。
病情分析:
妄想癥是以毫無(wú)根據(jù)的設(shè)想為前提進(jìn)行推理,并且對(duì)荒唐的結(jié)論堅(jiān)信不疑?;孟氚Y是人處在郁悶和壓抑中,想逃脫的一種表現(xiàn)。你是一個(gè)想象力豐富的人,但是對(duì)很多事情都不能集中精力的去做。首先要從心理上明白這樣是做不好事情的,幻想的東西都是假的,幻想過后什么都不會(huì)得到,包括不能使你心理上得到某種滿足,藥物是行的,建議你在你最容易產(chǎn)生幻想的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力,盡量避免遇到使你產(chǎn)生某種幻想的東西或物品。慢慢改善,不斷的貼近生活。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,建議您做一個(gè)明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)試來(lái)檢測(cè)您的狀況的。這個(gè)情況很容易造成抑郁癥的。指導(dǎo)意見:如果是抑郁癥的話,這是需要吃藥治療的,而且是需要吃藥六個(gè)月以上來(lái)進(jìn)行診治的。平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),多和家人朋友在一起,遇到事情多想想好的方面。
而且我總是會(huì)做一些奇怪的夢(mèng),也做了小測(cè)試,有輕度抑郁,和輕度廣泛性焦慮癥,做選擇很難做出,開心的時(shí)候就很開心,不開心的時(shí)候就沒有一點(diǎn)勁
自身調(diào)整,比如養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣,規(guī)律的生活,培養(yǎng)興趣愛好,可以通過繪畫、書法、唱歌等各種方式來(lái)宣泄自己,多于他人交流和溝通,飼養(yǎng)寵物、花草,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每日進(jìn)行1-2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)釋放愉悅的激素,對(duì)抗抑郁所導(dǎo)致的有害激素的產(chǎn)生?;颊弑匾獣r(shí)可以就診于心理科,請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行行為療法、認(rèn)知療法等綜合治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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