健康咨詢描述: 每個月都失眠幾天,想哭控制不住不知道為什么。體重大幅度增加食胃也變大在飽也要吃,容易惡心
這是你自己的心態(tài)問題了,沒有什么事干嘛總是控制不住要哭呢?我心里有什么事情的話,多跟家人聊天溝通。千萬不要自己生悶氣呀,時間久了就怕會有抑郁癥的。
出現(xiàn)失眠的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,首先這種情況應(yīng)該積極的進行詳細的進行檢查和確診,明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療,一定要進行選擇醫(yī)囑用藥,同時應(yīng)該多注意些休息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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