六神膠囊和熱必清丸治療內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

      您好，嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、不孕、黃褐斑等疾病。所以，一定要注意調(diào)理自己的內(nèi)分泌，以下四個(gè)方法教你如何調(diào)理！
      1、飲食調(diào)理
      食物最好品種多，且搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
      2、精神調(diào)理
      保持愉快樂(lè)觀的情緒與平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，同時(shí)努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。
      3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
      應(yīng)多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，積極保證規(guī)律而充足的睡眠。
      4、排毒調(diào)理
      保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切代謝廢物有通暢的排泄通道，日常要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，多吃蔬果少食油膩的食物。