健康咨詢描述: 我這段時間上網(wǎng)課,習慣性側躺看手機,左眼每天起床都很干,然后又模糊,但是有眼淚一潤就好了,我也沒在意,結果前天視力驟降,直接就看不清了,今天視力又下降了,怎么辦,還能恢復嗎?
你好,可能是因為最近上網(wǎng)課再加上戶外運動少,用眼不合理等導致了視疲勞或者是近視,出現(xiàn)了目前的癥狀,建議,調整好心態(tài),注意休息,合理用眼,控制手機,電腦等精細用眼的使用,確實上網(wǎng)課的話,課間休息看看遠處,同時做運動,比如打羽毛球,乒乓球,做熱敷和眼保健操,先觀察1~2周沒有改善,要去醫(yī)院眼科檢查。
你好,根據(jù)你提供的情況,這是由于你上網(wǎng)課經(jīng)??措娔X,導致的視疲勞。建議你養(yǎng)成良好的生活習慣,盡量減少看手機上網(wǎng)的時間。讓眼睛得到充分的休息,晚上不要熬夜,不要加班,多吃新鮮蔬菜和水果,補充身體需要的各種維生素,有利于眼睛的健康,
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