舌頭發(fā)白，苦澀，舌頭下面有起一兩顆泡
健康咨詢描述： 因為長期抽煙，體胖，我市醫(yī)生說寒氣重。我想咨詢下怎么辦？我26歲，常坐辦公室，不運動
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病情分析：
根據(jù)你所描述的情況考慮和長時間的缺乏運動以及生活飲食不規(guī)律都有一定的關系。勞累熬夜以及不良刺激物刺激也容易造成體虛。
指導意見：
舌頭上面長泡考慮是有病毒感染或者是口腔炎癥等引起來的不適，如果有疼痛不適還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。平時做到早晚刷牙，刷牙配合牙線間隙刷，可以有效的預防牙齦炎齲齒的發(fā)生。
熬夜是否有影響？我需要去拔罐嗎？不愛運動。是個胖子
平時適當?shù)幕顒釉鰪娒庖吡?，盡量減少勞累以及熬夜。
你好，可能是因為長期運動少，再加上壓力太大，勞累失眠，缺乏飲食，不均衡等引起，建議，平時適當?shù)亩鄥⒓討敉獾挠醒踹\動，比如跑步，打球等，飲食要均衡規(guī)律，調整好心態(tài)，注意休息，多喝水，避免吃生冷刺激性的食物，比如辣椒，冷飲等，注意口腔衛(wèi)生，每次餐后含清水漱口，早晚正確的刷牙，戒煙。
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