健康咨詢描述: 前幾天晚上失眠一般只能睡不到4個(gè)小時(shí),持續(xù)了一個(gè)星期左右,然后早上就開(kāi)始頭暈,但是昨天和前天晚上都睡的很好,但今天早上起來(lái)還是有點(diǎn)頭暈,這是身體換在調(diào)整嗎?
正常情況,下人每天要保證8小時(shí)的有效睡眠,有時(shí)心理壓力過(guò)大或者是睡眠環(huán)境不好,都可以導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象出現(xiàn),所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)整,而且還要監(jiān)測(cè)自己的血壓變化,因?yàn)橛袝r(shí)血壓偏高偏低都可以引起頭暈。
頭暈的情況考慮睡眠不足引起的,建議你補(bǔ)充睡眠,每天保證至少8小時(shí)的睡眠,飲食上注意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)體育鍛煉,失眠嚴(yán)重可以用酸棗仁煮水代茶飲。
你好,睡眠不足和睡眠質(zhì)量不好。都可能到導(dǎo)致頭暈。你這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂。建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣,避免熬夜,精神緊張,壓力過(guò)大。持愉快的心情多參加戶外運(yùn)動(dòng)。提高身體素質(zhì),提高自身免疫力。
以上是對(duì)“前幾天晚上睡不好,早上頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述,應(yīng)該還是休息不好引起的,建議繼續(xù)休息,如果還是不緩解,建議到醫(yī)院做一下頸椎Ct,頭顱CT以及腦彩超的檢查,排出頸椎病,腦供血不足以及眩暈癥等疾病。
病情分析:
根據(jù)你的敘述,一般這種情況還是睡眠質(zhì)量不好引起的癥狀,而且應(yīng)該測(cè)量一下血壓看看是否伴有過(guò)低。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你這階段盡量避免熬夜,睡前避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品,可以用些安神補(bǔ)腦液和谷維素和維生素B1進(jìn)行調(diào)理。
病情分析:
出現(xiàn)這種現(xiàn)象有兩種可能性,第一種可能性是因?yàn)楦忻耙鸬?,第二種可能是因?yàn)檠獕簡(jiǎn)栴}引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果可以排除是因?yàn)楦忻耙鸬脑挘蔷陀锌赡苁且驗(yàn)檠獕簡(jiǎn)栴}引起的,比如血壓太低會(huì)引起四肢無(wú)力,頭暈?zāi)X脹,建議測(cè)一下血壓看看,明確診斷后再治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于散風(fēng)清熱,瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
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