健康咨詢描述: 最近兩個月減肥不吃晚飯,早飯午飯正常吃,早中飯前喝袋青汁螞蟻農場的,然后晚上不吃飯喝袋酵素,我媽說我面部焦黃,是不是因為不吃晚飯的原因
你好,感謝你的提問咨詢。通過你的描述,考慮你這個營養(yǎng)不良可能性大。一般來說,減肥通過食物節(jié)制的,一定要做到飲食合理,營養(yǎng)均衡。晚飯不吃,喝酵素的話有一定影響,另外這個青汁螞蟻是不是對身體作用也不是很好。這個不是藥物,但是不建議久用
青汁不是補充膳食纖維的嗎,很多人說喝他好,不吃晚飯不能喝酵素嗎
建議還是適當?shù)难a充一些能量,晚飯可以適當吃一些食物,多加運動比較好
根據(jù)你講的病史提供的情況,我個人認為面部焦黃的話,可能還是要考慮是否存在有營養(yǎng)不足的情況,有可能是因為不吃晚飯的原因造成的,但是如果你各方面都比較正常,可以考慮通過鍛煉提高自己的抵抗力,也可以改善你的氣血狀態(tài)。
我例假正常,就是不吃晚飯,然后喝青汁喝酵素,和喝青汁酵素有關系嗎
這是促進消化的,可能有一定的關系
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況來看,您正在通過控制飲食來減肥,這是不合適的。
指導意見:
建議您合理搭配飲食營養(yǎng)。適當多運動:比如跑跑步打打羽毛球等有氧運動,每天半小時。晚飯可以少吃,但是不能不吃。注意休息,避免勞累和熬夜,晚上十一點之前必須盡快入睡。
以上是對“面部焦黃,最近減肥,不吃晚飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
和我喝酵素和青汁沒有關系,就是不吃晚飯才會面部焦黃
可能是營養(yǎng)不良的原因。
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