經(jīng)常便秘，2到3天排便一次，是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 25歲 2020-05-16 15:05:25 6人回復(fù) 來自未知

      如果有便秘的話，可以多吃水果和蔬菜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘的情況。平時(shí)也可以做運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不要吃熱氣上火辛辣刺激的食物。

      經(jīng)常便秘，首先考慮是不良的飲食習(xí)慣引起的，其次考慮是活動(dòng)過少引起的，此外不排除是飲水不足引起的可能。如果是不良的飲食習(xí)慣引起的，患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，活動(dòng)過少者需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。你不是別的病，應(yīng)該還是屬于便秘，蜂蜜水和運(yùn)動(dòng)效果不好可以適當(dāng)吃些藥調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘，2到3天排便一次，是因?yàn)槭裁?？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，經(jīng)常便秘二到三天排便一次，平時(shí)每天走路一個(gè)小時(shí)按時(shí)喝水。一天喝1000ml水，吃水果，早上喝蜂蜜水，這樣生活習(xí)慣仍然出現(xiàn)便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這不是什么病，是你的飲食結(jié)構(gòu)也出現(xiàn)了問題，不能光憑喝蜂蜜水走路，一定要吃粗纖維的食物，多吃青菜，特別是水果，黃瓜每天晚上吃二到三根，你看看效果如何。

      病情分析：
      除了便秘這個(gè)癥狀，還有其他什么不適，我覺得你這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)保持的很好了
      指導(dǎo)意見：
      你可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，禁忌辛辣刺激食物，建議你飲食結(jié)構(gòu)可以以粗糧，粗纖維為主，少吃油膩的，甜的

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)可以吃清淡易消化類的食物，如果還不好轉(zhuǎn)要去醫(yī)院治療。