健康咨詢描述: 本人18歲男生,身高181cm,體重60kg,一點(diǎn)也不胖,但是心里面老覺得自己還要減重,很多時(shí)候肚子明明餓的咕咕叫故意不敢吃東西,用喝水代替,而且吃飯時(shí)總有一種擔(dān)心,就是老害怕每天糖鹽油脂攝入超標(biāo),顧慮的過多,經(jīng)常每天刻意去喝大量白開水大量排尿稀釋血液尿液,老是覺得自己體內(nèi)鹽分多了要排掉,連一顆糖也不敢吃,吃一顆糖就怕自己得糖尿病,我其實(shí)顧慮完全多余,但我就是改不掉這種顧慮,我血壓100/76,血糖4.1,沒有問題,但是我就是有心理負(fù)擔(dān),強(qiáng)迫癥怎么辦
根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是太不接納自己,太注重自己的體型和自己的身體導(dǎo)致的,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移一下注意力,有個(gè)健康的體重才能有健康的身體。注意營養(yǎng)均衡,過多的攝入水分也是對(duì)人體健康有影響的,也會(huì)增加心臟腎臟的負(fù)擔(dān)的。適度的飲水才可以的。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
我老喜歡用女生體重標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,總是對(duì)照女生體重參數(shù),這樣看上去120就算重,而且我現(xiàn)在就算餓了就喝白開水下肚,不吃東西,老擔(dān)心害怕怎么辦
你應(yīng)該以你自己的身高來計(jì)算體重。這樣才是健康的,男性有男性的體重標(biāo)準(zhǔn)。
對(duì)了醫(yī)生我想問一下,我血壓100/76有沒有問題,那個(gè)舒張壓76有沒有偏高,我總感覺76離正常值80比較近
你的血壓是在正常范圍之內(nèi)的。不要擔(dān)心。
你這個(gè)是神經(jīng)性厭食癥。屬于精神科疾病。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致一些軀體疾病。最好去精神科就診。可以用藥。心理治療。常用藥物有氟西汀,奧氮平等。心理治療可以選擇認(rèn)知行為治療。
我不知道為什么我心里面總是強(qiáng)迫我必須體重瘦到120以下,昨天早上我體重稱了61kg我都感到恐慌,生怕自己長(zhǎng)胖了,我總是喜歡拿女生的體重標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,這怎么辦?
治療。用藥。心理治療。
醫(yī)生我還想問一下,為什么男生的標(biāo)準(zhǔn)體重正常值是要高于女生的,是不是因?yàn)槟猩穷^重量也比女生重,女生體重120算胖了,但是男生120為什么還算瘦的
身高不同。比例不同。
我看人家女生體重都不過百,因此我一個(gè)男生體重120就老覺得胖,雖然我潛意識(shí)里知道男女生不能比的,身高也不同,但是我行為上控制不住我自己就是要減重,明明不胖了還要減肥
所以要治療啊。
病情分析:
你總是擔(dān)心發(fā)胖,總是過度的節(jié)制飲食,如果過分節(jié)制飲食的話,容易營養(yǎng)不良,如果是過度這個(gè)樣子的話,這可能是你的焦慮導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
如果總是處在這樣的擔(dān)心和緊張之中,這樣對(duì)你的身體健康也是不利的,建議你放松心情,不要過度,如果自己難以調(diào)整和改變,可以去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
以上是對(duì)“我這種是什么心理疾病,是不是強(qiáng)迫癥?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我老覺得體內(nèi)糖分鹽分多怎么辦,總是逼迫自己空腹餓肚子來消耗體內(nèi)肝糖原,總是大量喝白開水大量排尿,老想去稀釋體液,這是怎么回事
如果經(jīng)常的這樣,可能對(duì)腎臟是不利的,建議你求助專業(yè)的精神心理幫助
但是醫(yī)生我摸一下小腿是肉比較多的,但是從鏡子里看上去又比較細(xì),又不覺得粗了,這是視覺誤差嗎,我不知道我到底是算腿粗還是腿細(xì)
要改變不健康的生活方式
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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