吸煙戒不了，擔(dān)心肺出大問題，怎么辦?

      你好朋友，吸煙喝酒有害健康，建議戒煙限酒?，F(xiàn)在一般是靠毅力戒煙，而戒煙之所以如此之難，一是煙草中含有易成癮的尼古丁物質(zhì)，另一方面就是部分戒煙者意志不堅定。建議煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述癥狀戒煙是很難，但是貴在堅持，首先你要保持輕松愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經(jīng)常的就會讓人想抽煙
      指導(dǎo)意見：
      消除這種情緒對戒煙有很大好處，還有就是把周圍有關(guān)和煙有關(guān)的東西扔掉或藏起來，多運(yùn)動，如散步，跑步，轉(zhuǎn)移注意力，盡量少參加聚會和煙癮大的人在一起，總之戒煙有百利而無一害，祝早日成功戒煙
      
      以上是對“吸煙戒不了，擔(dān)心肺出大問題，怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！