每天睡眠較少。心慌。

      根據(jù)你提供的情況，睡眠每天不會(huì)超過(guò)4個(gè)小時(shí)，睡眠比較輕，有時(shí)候心慌，這種情況下可能是勞累緊張，壓力大，情緒波動(dòng)，睡眠不足，熬夜血壓波動(dòng)不穩(wěn)定都可以引起。建議你平時(shí)要調(diào)節(jié)自己的心情，可以去測(cè)量一下血壓。睡前熱水泡腳。喝杯溫牛奶有助于睡眠。
      

      通過(guò)你的描述，如果每天睡眠比較少，心慌這種情況，考慮是由于平時(shí)壓力大，精神過(guò)于緊張而引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，建議平時(shí)要調(diào)整好情緒，學(xué)會(huì)放松心情，睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些比較柔和舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)睡眠，也可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠，適當(dāng)服用谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好！像你說(shuō)的這種情況，吃藥是一個(gè)方面，一定要注意，刺激性的食物不要吃，興奮的食物不要吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比方說(shuō)咖啡，濃茶。還不要喝刺激性的飲料，還有嚼檳榔等。白天不要睡覺(jué)，一天生活制度要堅(jiān)持好。做的早睡早起。你如果想吃藥的話，我建議你吃一點(diǎn)谷維素和艾司唑侖
      
      以上是對(duì)“每天睡眠較少。心慌?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！