主要還是注意不要直立太久,站多了走走,幫助血液循環(huán).熱水泡腳,夜間休息抬高雙腿,適當(dāng)?shù)陌茨?,補鈣,增加含鈣食物,可以去正規(guī)的醫(yī)院就診。不要喝酒吃海鮮避免勞累受風(fēng)寒著涼。
病情分析:
按照病情描述,依據(jù)經(jīng)驗,你應(yīng)該不是疾病狀況,應(yīng)該是扁平足
指導(dǎo)意見:
扁平足呢?是一種正常的,不正常的先天性足型,不利于久站久走久跑,因為扁平足的足弓較低,彈力不夠,對足底的血管神經(jīng)保護不夠
那腳在痛的時候可以怎么弄對血管保護不夠可以怎么辦
唯一的辦法就是少走少跑少跳,正因為這種情況,在征兵的時候是不要扁平足的兵員的
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