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平時注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，三餐不宜過飽，盡量避免食用生冷、油膩和辛辣刺激食物。如果消瘦比較嚴(yán)重，則建議及時前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院消化內(nèi)科進一步完善相關(guān)檢查，及時明確診斷，對癥治療。
你好，你這個情況主要是說明平時太瘦了，所以說才會出現(xiàn)皮包骨頭，這種情況多見于腸胃，消化不好，或者是你平時生活飲食作息不太規(guī)律，最好是先看看中醫(yī)或者是先排除胃腸道的疾病，然后再進行調(diào)整。
醫(yī)生，我照片給你看看
是的，我看到了，確實是非常瘦呀。
是消化不良嗎？還是什么因素
我覺得還是與消化不良有很大關(guān)系。
我想應(yīng)該不是家庭因素，因為我爸媽都不瘦，都很壯的，就我瘦的跟排骨一樣，我還能胖起來嗎？今年24了
我建議你這個先看看營養(yǎng)科的醫(yī)生或者中醫(yī)科的醫(yī)生比較好。
這種情況多半是消化不良，吃進去的食物腸道功能不好，吸收不了，所以說長不了肉，另外要排除有沒有疾病狀態(tài)，要去做個肺部胸片檢查，看看有沒有肺結(jié)核等其他慢性疾病。平時注意適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，多吃點營養(yǎng)。另外應(yīng)該查一查甲狀腺功能，看看有沒有甲亢。
以上是對“手皮包骨，要怎么樣才能長肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生，我照片給您看下
年輕的時候正是長身體的時候，有的人就是不胖，再一個胖不胖也有家族性的，如果你父母也是瘦的，你這個年齡也胖不了。
我今年24歲了，我爸身旁很大的，都不瘦的，就我瘦啊
那個沒關(guān)系，到一定時候你就會胖。
可是這也太瘦了，瘦的只剩骨頭了，肚子上長肉，手臂咋樣才能胖起來
你現(xiàn)在還沒到胖的時候，到了結(jié)婚以后成家以后可能就會胖了。
這應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，如果適量的增加營養(yǎng)只要體脂比在正常范圍內(nèi)就算健康，所以先更新一下理念看看，身高多少，體重多少。我可以給你計算體脂比，這應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，如果適量的增加營養(yǎng)只要體脂比在正常范圍內(nèi)就算健康，所以先更新一下理念看看，身高多少，體重多少。我可以給你計算體脂比，
172身高，體重110
你的體脂比為55公斤除以172的平方，等于19，正常的體脂比在18到24之間，你屬于偏瘦體型，可以通過鍛煉身體來調(diào)整身體結(jié)構(gòu)，但是屬于正常體型。
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