在老家待太久，皮膚曬黑

女 | 14歲 2020-05-13 23:26:56 1人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢(xún)描述：皮膚發(fā)黑暗黃，試了很多辦法都不成功，經(jīng)常被人嘲笑說(shuō)皮膚，希望皮膚能變白變美，而且希望皮膚能明亮些

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姚志遠(yuǎn) 中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 真菌感染性皮膚病如甲癬，手足癬等；性傳播疾病如尖銳

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-07-18 15:48:23 我要投訴

皮膚白不白，主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力。建議：１：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。４：常服維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。