健康咨詢描述: 每天凌晨都做夢氣醒,夢到和別人打架,每次都喊或者罵人醒的,搞的白天都沒精神,無法注意力集中。請問醫(yī)生怎么可以改善天天做噩夢?怎樣才能擁有一個好的睡眠?感覺自己都精神衰弱了
可能你最近應(yīng)該壓力比較大,一般日有所思夜有所夢,離你最近,人際關(guān)系應(yīng)該是比較復(fù)雜,比較緊張。一定要學(xué)會放松心情。不要給自己太大心里壓力,不看恐怖片
通過你的描述,如果經(jīng)常會出現(xiàn)做夢,夢到打架罵人,天天都睡不好,這種情況主要是平時精神過于緊張,壓力過大而引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象??梢赃m當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng),平時要調(diào)節(jié)好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉,能夠緩解壓力,睡覺前可以用溫水泡腳,能夠促進(jìn)睡眠。
你好,這種情況多是由于情緒不暢導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的原因,需要放松心情,多轉(zhuǎn)移注意力,多運動鍛煉,避免情緒波動和生氣著急,多與同事和朋友合睦相處,可吃谷維素,復(fù)合維生素B,養(yǎng)血安神片治療。
以上是對“每天做夢,夢到打架還罵人,天天都睡不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天晚上睡覺都做夢,而且都是帶有暴力頃向的,對你以前病史我不了解,但這種情況必須給予糾正,若以前沒有病史,可以服用艾司唑侖調(diào)理,若以前有病史需到??漆t(yī)生處就診。
沒有病史啊在夢里就想打人還打不過那種感覺
建議到精神科評估一下。
病情分析:
您好,您這睡眠質(zhì)量不好,導(dǎo)致的所以可以吃點兒,改善睡眠的藥物。
指導(dǎo)意見:
一定要保持心情愉快,平時可以睡覺前聽輕音樂,可以口服務(wù)棗仁安神膠囊看看,要早睡早起不熬夜,同時平時要多運動
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,每天做夢夢到打架還罵人,天天都睡不好,這種情況一般是由于外在因素的刺激或者壓力造成的。
指導(dǎo)意見:
由于夜晚睡眠不好出現(xiàn)注意力無法集中,最好口服調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的藥物谷維素,口服酸棗仁膠囊,鎮(zhèn)靜安神,必要時看中醫(yī),用中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理。
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