63歲男，腰總是一年半載就扭一次

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況很考慮可能是由于慢性的腰肌勞損的原因引起的，腰部的肌肉韌帶松弛等原因造成的。
      指導意見：
      平時一定要注意腰部的肌肉鍛煉，盡量不要做彎腰拾重物動作，及長時間久坐久站，可以通過針灸，理療外貼療法等進行治療，在急性期疼痛明顯的話可以口服非甾體抗炎藥有一定的鎮(zhèn)痛的功效，要注意多休息睡硬板床。
      

      病情分析：
      有可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出刺激壓迫神經(jīng)出現(xiàn)的扭傷不舒服。
      指導意見：
      需要做個腰椎CT檢查看看，平時可以睡覺硬板床，也可以進行腎俞穴按摩，使用杜仲桑寄生熟地黃牛膝黃精調(diào)理。
      
      以上是對“63歲男，腰總是一年半載就扭一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！