請問褪黑素服用多久停最好
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！我由于睡眠質(zhì)量不好，以前服用了些中藥的，后來服用中成藥，要好點(diǎn)，（我就是也能睡，晚上半夜會(huì)醒來一會(huì)，過會(huì)能睡，一般都要做夢）這幾天我服了褪黑素，才開始服，我吃半片，請問您，一般褪黑素服用多久停最好，不會(huì)有依賴性，謝謝您！
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睡眠不好是由于植物神經(jīng)功能紊亂、交感神經(jīng)過于興奮抑制了副交感神經(jīng)而導(dǎo)致的，可以通過服用具有健腦安神、活血補(bǔ)氣功效的中藥物進(jìn)行調(diào)理。中藥不可盲目亂服，否則有可能會(huì)導(dǎo)致一些不可預(yù)測的后果，需要經(jīng)醫(yī)師面診后根據(jù)病人的實(shí)際病情開具藥方并遵醫(yī)囑服用。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡39歲，個(gè)人建議如果晚上能睡著的話，不建議服用任何藥物，如果平時(shí)休息不好，白天要適當(dāng)鍛煉，白天可以快走或慢跑，都有助于晚上的睡眠。
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最長不超過6個(gè)月，不要突然停藥，而是在六周內(nèi)逐漸減少用量。目前來說，服用褪黑素可能會(huì)引起頭暈，對于從事車輛駕駛、機(jī)械操作、無適當(dāng)安全防范措施人員應(yīng)當(dāng)避免操作期間使用。如有不適，及時(shí)就診。
以上是對“請問褪黑素服用多久停最好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你說的這種情況，原來睡眠質(zhì)量應(yīng)該是可以的。所以說應(yīng)該不用吃褪黑素這種藥物。時(shí)間長了肯定會(huì)產(chǎn)生一種依賴性的，
指導(dǎo)意見：
所以說像你這種情況來說，注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間就可以了。褪黑素是具有鎮(zhèn)靜催眠的作用。但是最好不要長期服用?？梢钥诜恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物。如谷維素以及甲鈷胺等
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