飯后一段時間就感覺饑餓是什么情況？

女 | 16歲 2020-05-11 22:48:33 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：您好，我是高中生，每天早上六點半吃早飯，中午十二點半左右吃午飯，晚上六點二十左右吃晚飯。每餐當(dāng)時感覺吃飽了，但是每當(dāng)?shù)搅松衔缡c左右、下午四點左右、晚上九點左右就感覺饑餓了。白天餓的時候我會適當(dāng)吃點東西，但也不能完全緩解，到晚上我十點才放學(xué)，我胃不太好，怕晚上吃東西又不好消化。請問醫(yī)生，這是啥情況呢？我需要進(jìn)食嘛？如果需要的話我該吃啥呢？主要是晚上。

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2020-05-11 22:55:25

16歲，一方面是正在長身體的時候。另一方面學(xué)習(xí)壓力大笑好多。晚飯吃的太早，是很有可能會餓的?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ帖溒惖?，不要吃得過飽，胃不好也不宜多吃水果。

2020-05-12 12:57 ask86573723d4 追問

那如果不吃就餓著有危害嗎？

2020-05-12 13:23醫(yī)生回答：

有時候餓狠了，不吃睡不著的。

2020-05-12 13:36 ask86573723d4 追問

也能睡著，我之前經(jīng)常餓著睡覺的

2020-05-12 13:57醫(yī)生回答：

如果能睡著，同時又不是很瘦，發(fā)育正常，可以不吃。

2020-05-29 13:37 ask86573723d4 追問

好的謝謝您

高偉勤 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病心肌梗死心力衰竭心臟康復(fù) 高血壓病心幫助網(wǎng)友：417

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2020-05-11 22:57:02

歲數(shù)小，正是身體需要營養(yǎng)成分的時候，且在上學(xué)階段，腦力活動多，而大腦是最耗費(fèi)能量的，所以需求多，餓的快。建議多吃蛋白質(zhì)豐富食品，肉魚蛋等。兩餐之間加水果，小點心，睡前可喝牛奶。但也要注意有無血糖，甲亢導(dǎo)致的多食易饑。

2020-05-12 12:55 ask86573723d4 追問

您建議我晚飯后饑餓的時候可以吃點什么呢？主要在學(xué)校上自習(xí)不太方便。平時在學(xué)校就老感到饑餓，但放假偶爾出去玩半天甚至一天的時候就不感到餓。

2020-05-12 13:01醫(yī)生回答：

備牛奶此外水果這些易消化的在餓之前就補(bǔ)充上

2020-05-12 13:20 ask86573723d4 追問

好滴，謝謝您！

2020-05-12 13:25醫(yī)生回答：

不客氣祝你健康取得好成績

王強(qiáng) 濟(jì)寧市公共衛(wèi)生醫(yī)療中心主治醫(yī)師擅長: 消化道出血,手足口病,狂犬病,肝硬化,艾滋病,水痘幫助網(wǎng)友：9705稱贊：3

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2020-05-11 22:52:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況是，按照你饑餓的時間及三餐的進(jìn)餐時間斗是正常的，這個沒多大問題的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息及飲食，經(jīng)常餓這個沒多大問題的，可以適當(dāng)進(jìn)食物的，這是生長發(fā)育的情況是的，不必過于緊張擔(dān)心的
      以上是對“飯后一段時間就感覺饑餓是什么情況？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-05-12 12:54 ask86573723d4 追問

一直餓著有危害嗎？

2020-05-12 13:54醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)近食物