一天注意力不集中，乏力，睡不飽是什么原因

      你好這是有點(diǎn)脾虛濕氣重?？梢越?jīng)常喝點(diǎn)薏米紅豆茯苓粥：薏米100克、紅豆100克、茯苓50克，洗凈后浸泡4小時(shí)，加水煮沸后，小火煮至熟透即可。建議你服用中成藥藿香正氣水配合參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕。

      你好！注意力不集中、乏力等不適癥狀與神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，日常需注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好！中午午睡，只能半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)即可恢復(fù)精力。因?yàn)槿藗冊(cè)谒咧写竽X皮層抑制加強(qiáng)，并且在一定時(shí)間內(nèi)有興奮抑制周期，白天睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，大腦抑制會(huì)逐漸加深，人體會(huì)感到極不舒服，更加困倦，頭腦沉重，渾身乏力。所以午睡的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，不能超過一個(gè)小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“一天注意力不集中，乏力，睡不飽是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      近期勞累熬夜了嗎？體溫正常嗎？建議多飲水，按時(shí)作息，每天休息6~8個(gè)小時(shí)，制定作息計(jì)劃，避免勞累熬夜，避免受涼。如果體溫升高，首先需要排除感冒，保證睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種乏力、胃腸脹氣休息不過來(lái)的情況，主要見于的疾病是甲減、感冒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多注意保暖，避免受涼和熬夜，建議抽血查一個(gè)血常規(guī)和甲功5項(xiàng)，如果檢查結(jié)果都正常的話，則無(wú)需干預(yù)處理，白天活動(dòng)鍛煉身體提高免疫力就可以了。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要癥狀為晚飯后胃脘部憋脹不適，全身乏力，睡眠欠佳，考慮有可能存在感冒的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議要多喝水，注意腹部保暖，不要受涼，飲食要以清淡、溫軟易消化為主，不要吃生冷、油膩及辛辣刺激性食物，進(jìn)食不要太多，如果癥狀不緩解，要醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，睡午覺起來(lái)覺得無(wú)力，眼袋很深，晚飯后消化不良胃不脹，睡不飽
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮胃腸感冒引起的不適。建議您注意保暖，避免受涼和熬夜，建議抽血查一個(gè)血常規(guī)和甲功5項(xiàng)，可以口服藿香正氣膠囊，注意休息，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“一天注意力不集中，乏力，睡不飽是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！