健康咨詢描述: 吃飯不消化,有口臭,便秘,每晚,午休睡覺做夢,四肢怕冷,天比較冷的時候,陰囊有點痛,頭發(fā)油膩,天氣冷的時候把手放進兜里容易出汗。
你好,建議應該調(diào)整飲食結構,盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物,多吃一些新鮮蔬菜和水果,可以吃一些含維生素B1b2多的食物,盡量不要吃油膩和辛辣刺激性食物,飯前飯后要漱口,早晚正確刷牙,而且要堅持運動鍛煉,多喝白開水,這樣能改善癥狀。
一般這種情況考慮存在消化功能異常的一些情況,也可能是伴隨著脾胃不和的一些情況,造成這方面的影響,所以說可以通過調(diào)理脾胃等方面的方式來幫助解決改善,應該都會有一定的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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