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不吃夜飯真得能瘦嗎？

女 | 21歲 2020-05-10 21:52:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不吃夜飯，一天兩頓，能瘦嗎？有沒有更好的瘦身方法，瘦的快的方法

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2020-05-11 08:30:40 我要投訴

      根據(jù)身體出現(xiàn)體質(zhì)想要進(jìn)行減肥，在日常生活中在晚飯不建議空腹，以免對胃腸黏膜造成損傷，可以通過少食控制攝入量的方案進(jìn)行調(diào)整身體，通過增加體育鍛煉進(jìn)行脂肪消耗。
      

王茹
王茹 本溪市紅十字會醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,內(nèi)分泌失調(diào),高血脂,低血糖, 幫助網(wǎng)友：18480
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2020-05-11 08:35:28 我要投訴

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，不吃夜宵，對減輕體重是有好處的，減輕體重最好的辦法是控制飲食的，適量運動的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，建議您餐后適量運動的。
      

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