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醫(yī)生回復區(qū)
2020-05-10 16:30:42 我要投訴
想要成功的減肥是必須。長期運動，以及控制飲食。才能夠達到目標的?？诜幬餃p肥成功以后。只要飲食適當合理?？刂剖澄镆话闶遣粫磸椀?。有地點口服含糖量高以及脂肪高的食物。
2020-05-10 16:24:50 我要投訴
病情分析：
你好，你用多幫減肥成功后，想咨詢控制食物還能反彈嗎？控制食物能反彈嗎？
指導意見：
如果不控制食物肯定會反彈的建議，你遞延低糖低脂飲食多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅持運動1小時以上，早上吃好，中午吃飽晚上吃少，可以達到保持減肥的目的。
2020-05-10 16:27
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追問
謝謝，我每天很早就散步一個小時，晚上基本上都是吃蘋果?，希望不反彈吧
2020-05-10 16:31醫(yī)生回答：
最好在晚飯后，鍛煉效果會更好，而且要中強度的，如跑步，瑜伽游泳，羽毛球等。
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