健康咨詢描述: 醫(yī)生幫我看看我骨骼線關(guān)沒關(guān)閉還能在長(zhǎng)高多少現(xiàn)在是173CM
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部腕關(guān)節(jié)來看你的骨骺線還沒有完全閉合還有增長(zhǎng)空間,建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打藍(lán)球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛奶,豬肉,魚,蝦,海產(chǎn)品等,特別是打藍(lán)球和花樣跳繩等運(yùn)動(dòng),腳跟落地,促進(jìn)骨胳增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收,注意休息,注意保暖,保證充足睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。一定要堅(jiān)持,就有希望長(zhǎng)得更高。
謝謝醫(yī)生我現(xiàn)在很難過跟同齡人相比我的身高算矮的我還有希望長(zhǎng)到180嗎?
你好,在蕪湖縣沒有閉合之前,抓緊時(shí)間鍛煉和飲食調(diào)理,多曬太陽,保證充足睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高非常大的幫助。一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
病情分析:
從你提供骨齡片子看考慮基本上要閉合了。因?yàn)閺闹腹强催€稍微有一點(diǎn)空間。
指導(dǎo)意見:
最多半年就差不多就完全閉合了。目前可以多做拉伸動(dòng)作,例如游泳、打籃球,多喝牛奶看看。
大概還能長(zhǎng)高多少cm呢
最多5cm
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