小腿大腿連接處疼痛，持續(xù)兩天了

男 | 14歲 2020-05-10 11:12:48 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨天小跑了一下，回到家里后開始疼痛，無論是上樓走路還是跑蹲都會痛

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2020-05-10 11:17:06

      病情分析：
      你好帥哥，根據(jù)你提供的信息，參照你的膝關(guān)節(jié)部位照片來看，你的情況可能與跑步前沒有做好預(yù)備動作，引起的膝關(guān)節(jié)拉升過度疼痛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你先用自己的手按摩膝關(guān)節(jié)部位，再用冷水毛巾敷一下，再在膝關(guān)節(jié)部位噴灑云南白藥噴霧劑，舒筋活血止痛治療一段時間再觀察情況，平時注意避免劇烈運(yùn)動

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2020-05-10 11:21:24 我要投訴

長時間不運(yùn)動，突然增加運(yùn)動量，會導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉的酸痛，肌肉內(nèi)形成的大量乳酸無法迅速運(yùn)達(dá)肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原，而在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感，這種情況可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動，同時可以局部熱敷，可起到緩解疼痛，同時長時間堅持運(yùn)動就會癥狀逐漸消失。

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2020-05-10 11:17:37 我要投訴

      病情分析：
      好像是膝蓋受損。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨外科門診去做個ct，排除一下半月板損傷。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動之前要有一個10分鐘的預(yù)熱活動。然后再循序漸進(jìn)的運(yùn)動。運(yùn)動后要有一個10分鐘的休復(fù)，避免產(chǎn)生外傷性損害。

      以上是對“小腿大腿連接處疼痛，持續(xù)兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！