健康咨詢描述: 不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道,不知道
病情分析:
核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂
指導(dǎo)意見:
核桃健腦還沒有真正的科學(xué)依據(jù)核桃對(duì)身體有好處是真的但是核桃油脂高不能一天吃太多容易上火一天兩三個(gè)就可以了。
我還想問一下生活中有哪些可以提升智力
牛奶雞蛋胡蘿卜等都很好
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