我現(xiàn)在皮膚好黑，不知道怎么在一周內(nèi)美白

      病情分析：
      您好，您今年13歲，皮膚好黑。建議平時多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。用檸檬泡水喝。美白肌膚。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在年齡太小，注意防曬就是了。平時出門要涂抹防曬霜或打遮陽傘。以免紫外線暴曬，皮膚發(fā)黑。吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，皮膚黑考慮一方面是先天遺傳的皮膚合成的黑色素較多，無法改變，另外是紫外線照射導(dǎo)致的，只能是到當(dāng)?shù)卣?guī)公立院的皮膚科，或者是美容科，采用量子嫩膚技術(shù)進(jìn)行治療，或者是涂美白的護(hù)膚品，多食一些含維生素C多的食物水果。