本人護(hù)生害怕實(shí)習(xí)，怎么調(diào)節(jié)心態(tài)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你是護(hù)生因?yàn)樾愿竦脑蚝ε伦鲥e事，害怕與人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      不論是現(xiàn)在的護(hù)生還是未來的護(hù)士與人打交道那是不可避免的，你有這些擔(dān)心害怕，請問你平時有沒有做錯過什么事情，有沒有被帶教老師罵過，你性格內(nèi)向，也有些自卑，應(yīng)該做事兒也是一個很認(rèn)真負(fù)責(zé)任的人，老師也沒有罵過你，只是擔(dān)心害怕，這也說明你是一個比較愛焦慮的人，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，增加自信心，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三多看看有關(guān)正能量的書籍，比如《人生不設(shè)限》《人性的弱點(diǎn)》。平時也要多給自己正能量，經(jīng)常對自己說我能行，我一定能行，正能量足了做什么事情都順利。