長期睡醒面部水腫難消退

      這個因人而異，睡前少喝水低鹽飲食，針頭抬高一點，早晨起來后，洗臉時按摩面部，或者熱敷一下，都可以起到促進消腫的作用。同時，還要保證相對充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      一般的情況下，如果睡眠后出現(xiàn)面部及四肢水腫，多數(shù)是由于腎功能異常引起的。也有可能是雖然是睡眠姿勢不正，或者是鹽分吃得過多。
      指導意見：
      建議，夜里睡眠前不能喝過多的水，不飲酒，飲食上要清淡少鹽，不吃辛辣刺激食物，睡眠時枕頭不能過低。建議檢查腎功能。