減肥一個月每天營養(yǎng)也吃，吃的少加運動，現(xiàn)在臉色發(fā)黃

      病情分析：
      你好，根據您的病情描述，咨詢臉色發(fā)黃的問題。
      指導意見：
      血常規(guī)檢查，血紅蛋白正常，說明不貧血。建議合理平衡膳食，保證睡眠充足，適量的運動，心理健康等，才能保證身體健康。睡眠不足也會造成臉色發(fā)黃。建議少看手機。保證充足睡眠。不推薦各種營養(yǎng)補品。

      你好，你現(xiàn)在減肥，吃的少加運動，出現(xiàn)面色發(fā)黃，化驗血常規(guī)結果正常，醫(yī)生確診缺鐵，需要補充含鐵高的食物，比如菠菜、豬肝，含的鐵多，，需要經常吃。另外與減肥有關系，可能一下子吃的東西太少了缺乏營養(yǎng)。還需要注意糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要吃的太少了，要保證基本代謝需要。