減脂要吃多飽？早上中午晚上吃多飽

      病情分析：
      你好，你的身高是171厘米，體重125斤屬于偏瘦的，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      按照身高體重分析，你的體重屬于正常體重內(nèi)偏瘦的，所以沒有必要減肥。注意不要熬夜，飲食七八分飽，保持體重就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥要采用合理科學(xué)的減肥方法。減肥是一個漫長的過程，貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是你正值青春發(fā)育期，不能靠過度的節(jié)食來減肥，要加強(qiáng)鍛煉。飲食以清淡少油膩的食物為主，少吃甜食和零食，每頓吃七分飽，晚餐以水果或者是酸奶代替，多參加體育鍛煉，逐漸加大運(yùn)動量。
      以上是對“減脂要吃多飽？早上中午晚上吃多飽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想減肥最好是按早上要吃好，中午要吃飽，晚上耍吃少的規(guī)律來吃最好吃七分飽，并且配合鍛煉身體，因?yàn)槟氵€需要長身體，所以營養(yǎng)勻衡飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議早上多吃含蛋白豐富的早餐，比如牛奶雞蛋，中午吃些肉類，蔬菜水果，晚上可以少吃些，吃些易消化的食物，晚飯后有時間可以慢跑一小時左右，并且在學(xué)校積極參加體育活動