西瓜到底是長胖還是不長胖，我一般中午吃西瓜一個玉米

女 | 21歲 2020-05-06 10:59:35 3人回復來自銅陵市

健康咨詢描述：就不吃別的了，然后早飯吃的會多一點，晚上吃雜糧糊，會胖么

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2020-05-06 11:26:08 我要投訴

你好，根據你所說的這種情況和你的飲食是不會胖的，因為西瓜它是屬于水果，你適量的吃是不會增胖的，所以不要有什么擔心，你也可以平時做一些有益的戶外運動，增強身體的抵抗力，你這種食療方法也是可以的，不需要有什么擔心，正常飲用就沒有什么事情。

朱福民遼寧省朝陽市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染，消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎幫助網友：62856稱贊：4

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2020-05-06 11:34:03 我要投訴

我要減肥。就需要每天適當的運動?？刂坪蔑嬍场２拍苓_到效果。的話，需要每天。30分鐘以上?？熳呗艽蚯蚰亍ｏ嬍撤矫嬉⒁?，避免口服含糖量高的食物以及脂肪高的食物。吃西瓜是沒有問題的。

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2020-05-06 11:26:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，你是想減肥，中午吃西瓜和玉米，早餐吃的多一點吃，晚餐吃雜糧。
      指導意見：
      西瓜含糖分較高，但是也有利尿的作用，你如果吃的不是太多，應該不會長胖。建議你還是健康減肥的好，只是節(jié)食會有反彈。管住嘴，邁開腿，少吃含脂肪高的食物，注意營養(yǎng)搭配合理。只要持之以恒加強體育鍛煉體重會慢慢減下來的。

      以上是對“西瓜到底是長胖還是不長胖，我一般中午吃西瓜一個玉米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！