我改怎么辦，感覺身體沒一點恢復(fù)

      由于長期手淫所導致的這種現(xiàn)象，恢復(fù)期間是會長一些的脂溢性皮炎的情況，也需要服用藥物及時進行調(diào)理的?；謴?fù)期間也需要堅持適量的體育運動，有助于恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你說的有十年的不良嗜好，應(yīng)該是自慰行為吧，其實適當?shù)淖晕渴怯幸娼】档模灰贿^多不太頻繁，也沒有很大的問題。
      指導意見：
      你說現(xiàn)在有遺精的現(xiàn)象嗯，這個要看你一個月有幾次遺精，比如一個月有2到3次，這個也是正常的，因為你現(xiàn)在不是說戒了手淫嗎？這樣的話，這個頻率是正常的，但是如果說一天一次或者兩三天就一次遺精的話，這個就要值得注意了