連續(xù)三個(gè)星期睡不好覺

      連續(xù)三個(gè)星期睡眠不好，總是愛做夢(mèng)，多數(shù)是心理上有些壓力，或者是有些腦供血不足的問題，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒養(yǎng)血安神的藥物，睡前不要想太多的事情，不要看有刺激性的影片。
      

      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳，多失眠多夢(mèng)，這種情況考慮是由于平時(shí)精神壓力過大，大腦過于疲乏而造成的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，可以先適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解和調(diào)理，平時(shí)盡量要放松心情，避免精神壓力過大，睡覺前不能喝亢奮性飲料，咖啡和濃茶。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)三個(gè)星期睡不好覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，剛見您的描述，您連續(xù)三個(gè)星期晚上做夢(mèng)。夢(mèng)里總是亦別人吵架?？奁?。感覺睡不好覺，睡眠質(zhì)量很差。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)，建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)?？梢詫懭沼浭惆l(fā)自己的情緒。
      

      病情分析：
      你這種癥狀的出現(xiàn)，是很典型的睡眠質(zhì)量欠佳，用藥物調(diào)理改善一下就可以。
      指導(dǎo)意見：
      藥物調(diào)理方面建議口服棗仁安神膠囊，白天適當(dāng)活動(dòng)鍛煉一下身體。如果仍然不見好轉(zhuǎn)，則改用右佐匹克隆改善一下。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能與精神緊張、壓力大等有關(guān)，可以放松心情，不要緊張、焦慮，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前喝杯溫牛奶，用溫?zé)崴菖菽_。
      指導(dǎo)意見：
      看看能否改善睡眠質(zhì)量。注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止著涼。