很擔(dān)心自己將來會(huì)靜脈曲張，怎么預(yù)防靜脈曲張？

      如果日常工作屬于經(jīng)常站著的一種姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)拇┮恍椓σm進(jìn)行預(yù)防，但是需要穿一些不是特別緊的，否則會(huì)引起下肢血液循環(huán)不良等情況。這個(gè)是主要是避免久站久立，晚上睡覺時(shí)可以將下肢抬高。

      如果長時(shí)間站著或者坐著不動(dòng)，是容易得靜脈曲張的，要想預(yù)防的話就是盡量不要保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)?？梢灾虚g多活動(dòng)下，當(dāng)然了平時(shí)間隔的穿彈力襪也可以起到預(yù)防靜脈曲張作用的。
      以上是對(duì)“很擔(dān)心自己將來會(huì)靜脈曲張，怎么預(yù)防靜脈曲張？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，靜脈曲張主要是由于靜脈瓣缺陷或靜脈壁薄弱引起的，也可能和遺傳有關(guān)系，長期的站立，肥胖，習(xí)慣性便秘等也可能會(huì)引起靜脈曲張的。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防靜脈曲張，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，不要久坐久站，坐時(shí)雙膝不要交叉或盤腿，臥床休息或睡覺時(shí)要抬高下肢，都有利于靜脈回流，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，控制體重，避免穿過緊的衣服，都有利于預(yù)防靜脈曲張。