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身高178，挑食嚴重，不吃肉不吃蔬。怎么可以長高？
男 | 19歲 2020-05-02 16:01:47
1人回復
來自長春市
健康咨詢描述： 網上說的跳高，吃雞蛋，跑步，喝牛奶有效嗎？還有按摩穴位？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-13 11:59:49 我要投訴
首先，無論您挑食還是什么癥狀，您要知道一下，您目前已經19歲了，你要測一下您的左手x光片，看一下骨縫是否已經閉合，如果已經閉合了話你做什么都沒有用的。我在沒有閉合的情況下，您第一個肯定是需要多吃蛋白，就是肉類和牛奶蔬菜是肯定需要吃的。所以呢，我們需要營養(yǎng)搭配，一定要單合理的飲食，然后像你所說的運動跳高運動的，每天堅持一到兩個小時，補充足夠的維生素D和鈣。再加一些賴氨酸B12在一起口服看情況。
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