關(guān)于高血糖病人的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題

      你好朋友，現(xiàn)在的血糖還是正常范圍之內(nèi)的，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要熬夜勞累過(guò)度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣?？梢栽缟线\(yùn)動(dòng)或者晚上運(yùn)動(dòng)都可以的。對(duì)血糖影響是不大的。
      

      您現(xiàn)在血糖值是沒(méi)有什么問(wèn)題的，不用過(guò)于擔(dān)心的，但是在日常生活當(dāng)中，一定要注意控制飲食，不能吃含糖量高的食物，需要吃清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      您的這種情況，空腹血糖正常，在不運(yùn)動(dòng)的情況，中晚餐后的血糖稍高，由于工作關(guān)系，不能保證在每餐后一小時(shí)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這種情況，是可以在早上或晚飯后進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的，沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)要注意飲食調(diào)節(jié)，低糖飲食，注意休息，放松心情
      
      以上是對(duì)“關(guān)于高血糖病人的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！發(fā)生糖尿病的原因常常與生活飲食習(xí)慣有關(guān)，長(zhǎng)期吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，導(dǎo)致代謝紊亂，診斷糖尿病標(biāo)準(zhǔn)在餐后兩小時(shí)應(yīng)當(dāng)餐后2小時(shí)≤7.8mmol/L，根據(jù)你說(shuō)的檢查結(jié)果應(yīng)當(dāng)診斷糖尿病，控制高熱量食物和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)代謝都對(duì)減輕糖尿病有利，至于運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每個(gè)人具體情況不一樣，可以根據(jù)自己的具體情況考慮。