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晚上睡覺1－3點(diǎn)自然醒，醒后很焦慮

男 | 32歲 2020-05-02 05:59:50 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：之前睡眠都很好晚上9－11點(diǎn)之間睡覺，最近開始晚上睡覺很難睡著，睡著的時(shí)候1－3點(diǎn)自然醒，醒后很焦慮，再想睡睡不著了，5－6又特別想睡！請(qǐng)問這是什么癥狀

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2020-05-02 10:11:13 我要投訴

你好，你們情況是有點(diǎn)焦慮，神經(jīng)衰弱。睡眠質(zhì)量不好一般是跟勞累，生氣上火等不良情緒的刺激，遺傳、壓力大等因素有關(guān)系。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時(shí)多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥。

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2020-05-02 10:16:37 我要投訴

需要檢查一下血壓，血脂是否正常，同時(shí)也有可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，白天不要過度勞累，而且要保證心情舒暢，情緒穩(wěn)定，晚上不要熬夜，可以考慮口服中藥調(diào)理下睡眠。

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2020-05-02 10:17:28 我要投訴

      病情分析：根據(jù)你說的這些癥狀考慮神經(jīng)衰弱可能性大些，可以口服谷維素和百樂眠膠囊，棗仁安神膠囊改善睡眠，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩治療，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，每晚睡前喝杯熱牛奶，睡前溫水泡腳有助眠作用！

      以上是對(duì)“晚上睡覺1－3點(diǎn)自然醒，醒后很焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！