健康咨詢描述: 我最近一直在鍛煉身體然后吃的飯比較少在星期一的時候我還是日常鍛煉也是比較累到了晚上的時候我又長時間寫作業(yè)然后我明天作業(yè)起來發(fā)現(xiàn)腰酸背痛到現(xiàn)在三四天了現(xiàn)在腿軟食欲不振是怎么回事啊
腿軟食欲不振應該有營養(yǎng)不良或者體質較差,建議增加營養(yǎng),多吃牛羊肉海參有幫助,另外需要鍛煉身體,去健身房找專業(yè)教練鍛煉身體有幫助。不能久做一個動作。
病情分析:
您好,您這種情況考慮是運動量過大,加上沒有及時的吃飯,營養(yǎng)跟不上所造成的。
指導意見:
建議您鍛煉身體的時候,運動量不要一下子過大,可以逐漸的提高運動量。同時一定要注意補充營養(yǎng),尤其是要吃早飯。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,由于鍛煉身體時間比較長,而且又長時間坐著寫作業(yè),導致腰背酸痛,3到4天,同時還有腿軟以及食欲不振的癥狀。
指導意見:
考慮是由于鍛煉過度以及常時間一種姿勢導致的腰背肌肉僵硬,造成的腰背筋膜炎,建議可以通過腰背部局部熱敷,按摩等方式促進局部血液循環(huán)來緩解癥狀,同時應該注意運動的時間和量,避免因運動過量而導致的身體不適。
以上是對“腰酸背痛腿軟食欲不振”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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