減肥月經(jīng)不正常了，血特別特別少，這兩天來月經(jīng)

      病情分析：
      生長發(fā)育期，首先不建議藥物減肥和過度節(jié)食。減重是一個循序漸進(jìn)持之以恒的過程，不能操之過急，每個月一下降1~2公斤為宜，過快對身體不好，適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，要注意攝入量與消耗量有均衡，每周中等強(qiáng)度的運(yùn)動至少五次以上，每次20~30分，每周高等強(qiáng)度的運(yùn)動，至少3次以上，每次20~30分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油炸的，油膩的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的含有維生素c高的蔬菜和水果，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高自身免疫力。

      病情分析：
      如果身體體重超重，如果不進(jìn)行科學(xué)的減肥，有可能會引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)減少或延遲的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要科學(xué)的減肥，在飲食上要低鹽，低糖，低脂。要做到早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。不要吃甜食，不要吃油膩肥厚的食物。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。要加強(qiáng)活動，促進(jìn)脂肪的燃燒，減輕體重。如果出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，可以到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科去診治，要口服中藥進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對“減肥月經(jīng)不正常了，血特別特別少，這兩天來月經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！