持久性不行，怎么提高持久性

      目前首先建議改變不良生活方式，否則會對身體造成一定的影響，嚴(yán)重還容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)炎癥以及功能障礙，建議可以通過轉(zhuǎn)移注意力加強體育鍛煉來進(jìn)行改善。
      

      未成年不要手淫，對身體的危害是非常大的，及早戒掉手淫，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，青春期身體有很好的修復(fù)功能的，可以恢復(fù)，手淫射精快不能確診是早泄的，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫的危害很多，頻繁的手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，身體疲乏無力，腰酸腿軟，學(xué)習(xí)、工作、做事注意力不能集中，失眠多夢，進(jìn)而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久而久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。
      指導(dǎo)意見：
      手淫時，如果過度貪圖射精的快感，時間很短就會射精，長期就會導(dǎo)致反射性的快速射精，引起習(xí)慣性早泄。你的年齡很小，應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多運動，鍛煉身體。
      以上是對“持久性不行，怎么提高持久性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！