膝蓋髕骨骨挫傷，100天，咋功能鍛煉
健康咨詢描述： 大家好，我膝蓋磕傷100天，髕骨水腫，已經(jīng)長好了骨折，咋進行功能性康復訓練？打彎不好使，一般練習打彎練多久，平時還進行骨四頭肌訓練？膝蓋功能多久能恢復
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醫(yī)生回復區(qū)
不知道膝關節(jié)現(xiàn)在活動受限怎么樣，具體彎曲能達到多少度，這種情況還是建議去醫(yī)院的康復醫(yī)學科進行一下功能的評估，要是關節(jié)活動出現(xiàn)明顯的話，需要進行關節(jié)松動的手法治療。
你好醫(yī)生我現(xiàn)在能練到80度，就是一練膝蓋腫了，現(xiàn)在肌肉也有點萎縮，我也在鍛煉四頭肌，膝關節(jié)活動不知道多久能練好，每天練彎曲幾次，練多長時間
80度恢復還是不太好，建議去醫(yī)院康復科看看，讓醫(yī)生進行關節(jié)松動手法治療，在家里很難達到效果
嗯好的謝謝醫(yī)生，祝你工作順利
不用謝的，謝謝
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病情分析：
你好，骨折現(xiàn)在100天正是康復訓練的好時候。一般這樣的彎曲要逐步進行，至少20天進行彎曲訓練。
指導意見：
彎曲訓練分為負重和沒有負重，并且彎曲角度也是逐漸增大的。鍛煉的時候不僅僅是關節(jié)，肌肉帶動關節(jié)活動。肌肉也是需要訓練。
咋一練膝關節(jié)還這么疼呢?現(xiàn)在能達到80多度在彎曲是真疼，練膝蓋彎曲一天練多長時間？骨四頭肌也正在鍛煉，練彎曲練的關節(jié)有點腫了
現(xiàn)在可以達到80度不少了，繼續(xù)訓練。一天至少鍛煉2小時。腫脹的地方可以涂抹云南白藥氣霧劑，肌肉是關節(jié)彎曲的關鍵。
謝謝大夫??祝你工作順利
不客氣的/
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動，骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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