晚上睡得很好白天還嗜睡

      白天經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)有精神的情況，有可能與前一天睡眠晚有一定的關(guān)系，建議白天盡量不要睡覺(jué)，并且堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康，還有助于促進(jìn)睡眠的。
      

      這些是你的睡眠質(zhì)量不好，造成的。睡在睡前的時(shí)候。不要想太多事情。反正越想晚上睡覺(jué)的時(shí)候容易做夢(mèng)的會(huì)影響你的睡眠的。但是睡覺(jué)時(shí)間也不要太長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)的這種癥狀是應(yīng)該要注意調(diào)整一下自己的習(xí)慣的，建議你放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)。睡前的話泡泡腳等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議：你的情況可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的八珍顆粒及十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行口服治療即可
      以上是對(duì)“晚上睡得很好白天還嗜睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！